Corpo em Equilíbrio

BODY CLEANSING PROGRAM

🍂 EDIÇÃO OUTONO 2026 🍂

21 dias para voltares a cuidar de ti, dos teus hábitos e do teu bem-estar.

📅 11 a 31 de outubro de 2026

Uma jornada acompanhada onde vamos trabalhar, de forma integrada:

🥗 Nutrição |💧 Hidratação | 🏃‍♀️ Exercício Físico | 🧠 Mentalidade Positiva

Mais do que um Detox.

Uma reeducação de hábitos para levares para a vida. 💚

Inscrições abertas | Participação mediante aquisição do conjunto de 4 produtos Nutrilite™

E se estes 21 dias fossem o teu ponto de partida?

Talvez sintas que precisas de voltar a organizar a alimentação.

Talvez saibas que devias beber mais água, mexer-te mais ou encontrar tempo para cuidar de ti.

Talvez já tenhas começado várias vezes… mas seja difícil manter a consistência sozinho.

Ou talvez simplesmente sintas:

“Está na hora de voltar a cuidar de mim.”

Foi precisamente para isso que criámos o Corpo em Equilíbrio.

Não procuramos 21 dias perfeitos.

Procuramos 21 dias de consciência, aprendizagem e pequenas decisões repetidas, para que no final possas levar contigo hábitos que continuem muito para além do programa.

Pequenas escolhas diárias podem criar grandes mudanças a longo prazo.

O QUE É O CORPO EM EQUILÍBRIO?

Uma abordagem global ao teu bem-estar

O Corpo em Equilíbrio inspira-se na estrutura do Body Cleansing Program / Destination Wellbeing, uma abordagem de estilo de vida que olha para diferentes dimensões do bem-estar.

Ao longo de 21 dias não vamos falar apenas de alimentação.

Vamos trabalhar o conjunto.

🥗 NUTRIÇÃO

Aprender a construir refeições mais equilibradas, variadas e conscientes, tendo como referência os princípios da alimentação mediterrânica.

💧 HIDRATAÇÃO

Criar estratégias simples para melhorar a ingestão de água e transformar a hidratação numa rotina diária.

🏃‍♀️ EXERCÍCIO FÍSICO

Incentivar o movimento e encontrar formas realistas de integrar atividade física no dia a dia, independentemente do nível de condição física.

🧠 MENTALIDADE POSITIVA

Trabalhar consciência, motivação, consistência e a forma como pensamos sobre os nossos próprios hábitos.

Corpo + Mente + Hábitos + Comunidade

Porque equilíbrio não se constrói olhando apenas para uma parte de nós.

O QUE VAIS RECEBER DURANTE OS 21 DIAS?

Tudo isto está incluído na tua jornada 💚

GUIA DOS 21 DIAS
Orientações para te ajudar a perceber o que fazer ao longo de cada etapa da jornada.
PLANO DE NUTRIÇÃO
Princípios e sugestões para construíres uma alimentação mais equilibrada e consciente.
PLANO DE REFEIÇÕES
Exemplos e ideias práticas para facilitar as escolhas do dia a dia.
RECEITAS
Sugestões simples para tornares a alimentação saudável mais fácil, variada e saborosa.
HIDRATAÇÃO
Estratégias e desafios para criares uma rotina de hidratação.
ATIVIDADE FÍSICA
Sugestões adaptáveis a diferentes níveis para te incentivar a mexer o corpo.
MENTALIDADE POSITIVA
Conteúdos e desafios que ajudam a trabalhar motivação, foco e consistência.
GRUPO PRIVADO DE WHATSAPP
Acompanhamento ao longo dos 21 dias com:
motivação, partilhas, lembretes, desafios, conteúdos, esclarecimento de dúvidas e apoio da comunidade.

Não vais fazer esta jornada sozinho/a.

ACOMPANHAMENTO

Informação temos todos.

O desafio é transformar conhecimento em ação.

Saber que devemos beber água não significa que o fazemos.

Saber que precisamos de mexer o corpo não significa que conseguimos manter uma rotina.

E conhecer os princípios de uma alimentação saudável não significa que seja fácil aplicá-los todos os dias.

É por isso que o acompanhamento e a comunidade têm um papel tão importante nesta experiência.

Durante os 21 dias teremos um grupo privado de WhatsApp, onde vais encontrar uma comunidade de pessoas a realizar exatamente a mesma jornada.

💚 Partilha
💚 Motivação
💚 Responsabilidade
💚 Inspiração
💚 Conteúdo
💚 Acompanhamento

Porque juntos é mais fácil manter o compromisso que assumimos connosco.

OS 4 PRODUTOS DA EDIÇÃO OUTONO

O teu conjunto para esta edição

Nesta edição do Corpo em Equilíbrio, optámos por adaptar a suplementação proposta no Body Cleansing Program.

Para participar na jornada será necessária a aquisição destes 4 produtos Nutrilite™:

COMO POSSO PARTICIPAR?

Existe apenas um requisito:

🌿 Adquirir o conjunto completo dos 4 produtos Nutrilite™ desta edição.

A aquisição do conjunto dá-te acesso à experiência Corpo em Equilíbrio — Edição Outono 2026, incluindo todos os conteúdos, orientações e acompanhamento durante os 21 dias.

Não existe uma inscrição adicional no programa.

O teu compromisso com a jornada começa com a aquisição do conjunto.

PARA QUEM É ESTA JORNADA?

O Corpo em Equilíbrio pode ser para ti se…

✔️ queres voltar a organizar os teus hábitos;

✔️ procuras melhorar a qualidade da tua alimentação;

✔️ precisas de recuperar uma rotina de hidratação;

✔️ queres voltar a mexer o corpo;

✔️ tens dificuldade em manter hábitos sozinho/a;

✔️ gostarias de ter orientação e acompanhamento;

✔️ procuras uma abordagem prática em vez de soluções radicais;

✔️ queres começar o último trimestre do ano a fazer algo por ti.

E sobretudo…

se estás disposto/a a assumir durante 21 dias um compromisso contigo.

O QUE NÃO É O CORPO EM EQUILÍBRIO

Não procuramos perfeição.

Não é uma dieta radical.

Não é passar fome.

Não é viver 21 dias de restrições.

Não é procurar resultados milagrosos.

É aprender a cuidar melhor de ti.

É ganhar consciência.

É experimentar novas rotinas.

É perceber aquilo que funciona contigo.

E é criar uma base que possas continuar a aplicar depois do dia 31 de outubro.

A JORNADA

QUERO FAZER PARTE DO CORPO EM EQUILÍBRIO 💚

Edição Outono 2026
11 a 31 de outubro

Preenche os teus dados e entraremos em contacto contigo para te explicar como adquirir o conjunto dos quatro produtos e concluir a tua participação.

Saúde não é um destino. É um estilo de vida.

E cada decisão conta.

Tu és o teu projeto mais importante. 💚